Jugo para adelgazar
Consejos miércoles 13, Jun 2012
Sin duda después de las fiestas todos quedamos con unos kilitos de más así que es importante estar en forma por ello te recomendamos realizar el siguiente jugo que te ayudará a bajar de peso.
Primero necesitas los siguientes ingredientes: 1 taza de jugo de toronja, 1/2 taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas. Posteriormente debes prepararlo de la siguiente forma: Lavar las frutas y picar. Extraer el juego de toronja. Agregar, en una licuadora, este jugo con la sandía picada.
Colar y tomar de inmediato un vaso preferiblemente por la mañana. Este jugo, además de calmar la sed, es depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más. Es muy indicado en dietas de adelgazamiento.
Para adelgazar hay que buscar la forma más sana, y no sólo hay que buscar perder el peso con productos milagro o dietas que nos matan de hambre, sino aprender a comer de una forma equilibrada toda la vida. Yo hace tiempo que conseguí quitarme la obsesión por estar a dieta gracias al Doctor Ortiz Urdiain. La dieta es muy rica comes muy sano y sin limitaciones, ahora ya tengo mi peso y no me cuesta nada mantenerlo, porque lo que he aprendido es a cuidarme y a comer sano y darme mis caprichos.