Cerebro sano
Consejos miércoles 22, Abr 2015
El cerebro ciertamente es una de las partes vitales más importantes de nuestro organismo. Muchos lo comparan con una gran biocomputadora que realiza funciones de actividad mental como la memoria, el habla, el razonamiento, motilidad, entre otros, de él depende prácticamente el buen funcionamiento de todas las capacidades de nuestro organismo, aunque depende muchas veces que la herencia genética puede crear en una persona cierta predisposición a desarrollar enfermedades como Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, depresión, etc., los estudios con claridad indican que otros factores como la alimentación también afectan directamente el bienestar fisiológico del cerebro.
Sin embargo, nos preguntamos, ¿cuáles son los alimentos que debemos consumir para mantener nuestro cerebro sano?, ¿qué vitaminas o suplementos debemos, igualmente, ingerir para lograr que ese órgano no sufra deterioro o, por lo menos, se mantenga en óptimas condiciones el mayor tiempo posible?
En este sentido, existe una serie de nutrientes, que según investigaciones, permite que el cerebro tenga un buen desempeño en sus labores cotidianas, mismos que publicaremos para el día de mañana además de una dieta en base a los mismos
