Dolor menstrual
Consejos jueves 18, Dic 2014
Si eres mujer seguramente sabrás lo molesto de los dolores menstruales que además son mensuales o mejor conocidos como cólicos, estos cólicos son dolores abdominales, que varían en intensidad y suelen estar acompañados de náuseas, para ello te sugerimos tengas en cuenta estos sencillos tips primero deberás colocar compresas de agua caliente sobre el vientre. Beber jugo de zanahoria frecuentemente, este hará los dolores menos frecuentes, pronto sentirás alivio.
El té de manzanilla es una buena opción calmante. Se aconseja su ingesta antes de las comidas. Las infusiones en general son altamente efectivas.
Es importante no fumar o alejarse de ambientes con humo ya que el cigarrillo agrava los síntomas.
El ejercicio físico está demostrado que alivia las dolencias menstruales.
