Cuide su presión arterial
Consejos miércoles 7, Mar 2012
La presión arterial es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Tradicionalmente la medición de dicha presión se ha llevado a cabo mediante la utilización conjunta de un fonendoscopio y un esfigmomanómetro, sin embargo, a día de hoy se utilizan fundamentalmente tensiómetros automáticos.
Para realizar su medida se recomienda que el sujeto permanezca relajado, en una habitación tranquila y con temperatura confortable. El punto habitual de su medida es el brazo. Los valores normales de presión arterial varían entre 90/60 y 130/80 mmHg. Valores por encima de 140/90 mmHg son indicativos de hipertensión o presión arterial alta y por debajo de 90/60 son indicativos de hipotensión o presión arterial baja para evitar padecer de esos trastornos es importante llevar una alimentación balanceada, dormir las horas adecuadas así como realizarse constantes chequeos médicos.
