Para evitar las indigestiones
Consejos miércoles 14, Dic 2011II parte
Evita las indigestiones por consumo excesivo de alimentos, para ello debes planificar las comidas incluyendo primeros platos más ligeros (verduras, caldos, melón con jamón…) e incluir en los postres ricas variedades de fruta (piña, macedonia, mango…) Comer de todo con moderación y preferentemente despacio. Procurar, en los días que no sean festivos, comer más ligero, y que las hortalizas y las frutas sean el plato principal en la mesa.
