Propiedades nutritivas y curativas de las ciruelas
Consejos lunes 12, Dic 2011
Poca gente sabe el poder que la ciruelas puede tener en tu vida y es que las ciruelas contienen grandes propiedades benéficas para tu salud.
Su combinación de minerales es muy similar a la de la pera con menos sal y casi las mismas cantidades de potasio y fósforo lo cual significa que se puede tomar ciruelas en todos los regímenes de enfermedades en los que la alimentación haya de ser pobre en calorías y sal como en las enfermedades del aparato circulatorio, riñones (retención de líquidos) e hígado.
La ciruela y ciruela pasa tienen tanto fibra insoluble (ayuda a dar volumen a las heces y facilita su eliminación evitando así el estreñimiento) como soluble (baja niveles de colesterol malo).
