Flatulencias
Consejos martes 29, Nov 2011
Esta es una condición humana natural pero desagradable, en ocasiones el exceso de este gas en el cuerpo provoca dolor abdominal y puede convertirse en una enfermedad intestinal.
Para no llegar a este punto o para retrasar su avance de la enfermedad principalmente deben cambiarse los hábitos alimenticios aumentando la ingesta de fibra y evitando las grasas saturadas.
1.-Consumir frutas que ayuden a completar la digestión, tales como papaya, piña, fresas y manzanas.
2.-Beber jugo de limón en cada comida.
3.-Cubrir el abdomen con una bolsa llena de agua caliente, esto para quitar el dolor abdominal causado por los gases.
4.-Cambiar el agua simple en las comidas por té de hierbas como manzanilla, canela o clavos de olor.
5.-Preparar y beber una infusión de hinojo todas las noches.
