Depresión
Consejos viernes 23, Sep 2011II parte
Algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta para combatir la depresión son las siguientes.
1.- Es importante que la persona que sufre de depresión se vista con colores vivos como el rojo, naranja y hasta fiuscia y evite los grises y negro.
2.- Tomar 30 gotas, tres veces al día, de extracto de avena. Con este remedio se logrará que se normalice el sistema nervioso, aportando tranquilidad.
3.- Incluir en las ensaladas dos dientes de ajo crudo el cual aumenta la serotonina en el cerebro lo que eleva el ánimo y combate la depresión.
4.- Expresar sus sentimientos en papel Una forma de expresar sus emociones consiste en plasmarlos en papel, ya sea escribiéndolos o dibujándolos. Inclusive si dibuja, puede utilizar colores para así desahogarse y poder sentirse mejor.
7.- Se debe procurar ayuda de un especialista cuando se presenta la depresión por más de tres semanas.
