¿Acidez estomacal o agruras?
Consejos jueves 11, Ago 2011
Esta es una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta, suele presentarse por una presión excesiva en el estómago por la ropa, embarazo u obesidad, otros factores pueden ser también la ingesta excesiva de comida o alcohol, comer a deshoras, o consumir alimentos grasosos
1.-Después de la comida beber medio vaso de jugo de papaya.
2.-Consumir yogurt diariamente en ayunas.
3.-Mezclar un cuarto de vaso de agua y dos cucharaditas de vinagre de manzana y beberlo media hora después de la comida.
4.-Beber infusión de manzanilla antes de cada comida.
5.-Aumentar el consumo de avena en tu dieta diaria.
Como recomendación obviamente tenemos que dejar los alimentos ácidos como limón, refrescos y comidas muy grasosas.
