El insomnio el problema más común en adultos
Elsa Rodríguez Osorio, Salud jueves 14, Mar 2024Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- El sistema mexicano de salud enfrenta grandes costos
Quintana Roo se mantiene en el tercer lugar a nivel nacional en términos de casos de dengue y número de muertes relacionadas con esta enfermedad.
Un tercio de la población adulta en México tiene dificultades para dormir, siendo el insomnio el problema más común en adultos. Quien lo padece comúnmente desarrolla un estado de fatiga durante el día que, de ser crónica, puede resultar en somnolencia excesiva diurna. Estos trastornos impactan el funcionamiento diario, afectando el rendimiento laboral o escolar y aumentando el número de errores o accidentes que se llegan a cometer. Desafortunadamente, se ha ignorado su tratamiento. En el marco del Día Mundial del Sueño, conmemorado el 15 de marzo, se llevó a cabo el XIV Encuentro Nacional de Medicina del Dormir, en donde especialistas explicaron la importancia de contar con una buena calidad del sueño, así como su impacto en la salud y vida de las personas. La doctora Margarita Reyes Zúñiga, médico psiquiatra especialista en medicina del dormir, destacó que la somnolencia excesiva diurna también denominada hipersomnia, es un trastorno que se caracteriza por una sensación de sueño extrema a lo largo del día, causando que algunas persona se queden dormidas en contra de su voluntad. La doctora indica que esto puede ser peligroso cuando sucede con frecuencia, en especial si la persona es responsable de conducir o manejar maquinaria pesada. Estadísticas indican que tres de cada diez accidentes son provocados por personas que se quedan dormidas al volante, representando una de las principales causas de mortalidad en la población de entre 18 y 25 años, aumenta 15 veces el riesgo de un accidente automovilístico. Otro ejemplo revelador es que las personas que están despiertas durante 18 horas seguidas, como aquellas que duermen sólo de 12 a.m. a 6 a.m., muestran un desempeño al volante similar al de alguien con un 0.05% y un 0.10% de alcohol en la sangre. Además, durante el sueño nuestro sistema inmunológico se fortalece, ayudándonos a combatir enfermedades y a mantenernos saludables. Por su parte, el doctor Rodrigo Chapela, Senior Medical Manager de Teva México, indicó que los tres elementos que caracterizan a un sueño de buena calidad son: Duración: el tiempo de sueño en la noche debe de ser suficiente para descansar y estar alerta al día siguiente. Continuidad: es importante la capacidad de mantener períodos de sueño ininterrumpidos sin despertares frecuentes para no interferir con los ciclos naturales del sueño, especialmente con las fases más profundas Profundidad: el sueño debe ser lo suficientemente profundo para alcanzar sus distintas etapas, en las cuales el cuerpo realiza funciones importantes como la reparación de tejidos y con ello, volverse reparador. De no ser así, Chapela señaló que se puede sufrir de somnolencia diurna y una serie de efectos adversos en la salud como el aumento de la mortalidad, peso y obesidad, además de presentar diabetes y alteraciones en el metabolismo, inflamación, enfermedad cardiovascular así como otras alteraciones en la salud mental.Los especialistas recomiendan mantenerse alerta ante las primeras señales de alguna anormalidad en el ciclo del sueño y no ignorarlo. Detectar a tiempo cualquier padecimiento, de la mano de un especialista del sueño, facilitará el tratamiento de algún trastorno que puede impactar negativamente en nuestra calidad de vida.
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Al igual que la mayoría de los sistemas de salud en la actualidad, el sistema mexicano enfrenta grandes retos para la contención de costos y mejora en su eficiencia, que le permitan lograr sus objetivos en materia de salud y asegurar la sostenibilidad financiera. El constante cambio e incertidumbre del entorno y del mercado está impactando en las organizaciones y teniendo implicaciones en el relevo generacional de los departamentos, los cuales se enfrentan a un presente y futuros desafiantes. En consecuencia, es necesario poner en práctica estrategias que conduzcan a un proceso de toma de decisiones analíticas, transparentes, eficientes y que resulten con el mayor beneficio posible para la población mexicana, es por ello por lo que surge el Diplomado Internacional en Market Access, Relaciones Institucionales y Ventas a Gobierno con la firme intención de dotar a los alumnos de una formación integral, una visión 360° y particularmente analítica. “El objetivo es brindar un conjunto de herramientas que contribuyan a las exigencias y obligaciones derivadas de los cambios normativos y estructurales en el Sistema de Salud, con un enfoque práctico a la realidad de nuestro sistema mexicano, resultando ser también para los ejecutivos un instrumento para alcanzar mejores oportunidades”, destacó María Guadalupe Mendoza Medrano, Directora General en MSR Health Consulting.
