Raj ofrecerá Silent Yoga en el Wellness Weekend

Espectáculos miércoles 7, Feb 2024

 

10 y 11 de febrero en el WTC

 

• Posteriormente se presentará en el Bahidorá 2024

 

Arturo Arellano

 

 

Raj, maestra certificada internacionalmente en Yoga, meditación, Bhangra (Baile del norte de la india), numerología, astrología y otras artes se presentará en dos eventos súper importantes durante el mes de febrero.

Primero en el marco del Wellness Weekend los días 10 y 11 de febrero en el WTC ofrecerá una clase de Silent Yoga de lo cual nos habñó en entrevista para DIARIO IMAGEN “Se trata de la expo más grande de fitness, deporte y bienestar. Con un flujo de 15mil personas. Ahí se hace el Campeonato Nacional de Fisicoculturismo y por primera vez en una Expo en México daré una clase de Silent Yoga”.

Se dijo súper contenta de presentarse “es una expo de las más grandes que existen y tendré la oportunidad de presentar esta experiencia que diseñé y que es apta para todos. Los participantes usan audífonos especiales, donde van escuchando mis instrucciones y toda la guía, además de música en vivo. De modo que no interfieren los sonidos de afuera, de la misma manera no impactamos el sonido al entorno circundante con nuestra actividad. Es algo muy nueva, es la primera vez que se hace a nivel masivo”.

A esto agrega que “He participado en expos y todo es muy ruidoso, hay muchas distracciones, vivo en la Ciudad de México y son ciudades llenas de estrés, de caos, mi intención es que con esta clase puedas tener un espacio de conexión de movimiento en cualquier lugar”.

Asegura que la práctica del yoga y la meditación tiene muchos beneficios “sirve para escuchar el presente, para poder entenderte y a nivel musculoesquelético, aumenta tu flexibilidad, tu resistencia, balance y regula todos los sistemas de tu cuerpo y en la mente tienes mayor claridad para reducir el estrés, porque todos vivimos estragos, y necesitamos algo para el manejo de la ansiedad y para evitar la depresión. A un nivel más profundo es una conexión contigo mismo y tu espiritualidad”.

También dijo muy importante aclarar que el yoga y la meditación son una técnica que no tiene que ver con prácticas religiosas “aunque en el oriente se liga con ciertas formas de pensar o filosofías, nosotros hemos rescatado este diamante de la técnica y lo hacemos de una manera muy neutral”.

Asimismo, durante el Wellness Weekend ofrecerá dos conferencias más enfocadas a atletas de alto rendimiento, “porque dentro de la expo se da el concurso campeonato nacional de fisicoconstructivismo, es la final, doy conferencias enfocas para que integren estas técnicas del yoga en sus desarrollos deportivos”.

Luego de su presentación en Bahidorá los días 16, 17 y 18 de febrero dijo “Se presenta la experiencia Harmonia, por primera vez en el festival con un instrumento musical de la India. Y tendré diferentes actividades como una clase de Kundalini Yoga y una Ceremonia de Cacao, de hecho la más grande que ha vivido Bahidorá. Estoy super feliz, porque por segundo año consecutivo me invitan a este que es uno de mis festivales favoritos, en Las Estacas, Morelos, me gusta mucho que crean esta conexión entre artistas de todo el mundo, en un festival sustentable, dentro de la Isla Wellness”.

Concluyó adelantando que “Presentaré la experiencia que se llama Harmonia, es apta para todos y busca armonizar elementos en nuestro cuerpo, como el aire y el éter, para que puedas vivir en balance y armonía. Inspirada en el armonio, mi instrumento favorito, es del norte de la india, con sonidos acústicos, cuando lo escuchas te sientes en conexión espiritual y elevado”.

 

Raj se presentará en el marco del Wellness Weekend los días 10 y 11 de febrero en el WTC y posteriormente en Bahidorá los días 16, 17 y 18 de febrero en Las Estacas, Morelos