Para combatir el estrés
Consejos lunes 1, Ene 2024
*** Mantenerte activo
*** Controlar los niveles de cafeína
*** Pasar tiempo con tus seres queridos
*** Escribir tus sentimientos
*** Encontrar formas para reír (una película o libro de comedia)
*** Decir que no
*** Escuchar música relajante
*** Hacer ejercicios de respiración profunda