Frío afecta a quienes padecen enfermedades reumáticas
Elsa Rodríguez Osorio, Salud viernes 8, Dic 2023Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- Chinoin tiene una gama de productos para el dolor crónico
El invierno llegó y con él las bajas temperaturas que pueden afectar a pacientes diagnosticados con enfermedades reumáticas como la artrosis, artritis o fibromialgia y migrañas. La relación entre los dolores y el clima frío es que la disminución de la presión atmosférica provoca la expansión del líquido sinovial de las articulaciones, lo que causa inflamación o rigidez en ellas, explica el doctor Ángel Juárez, presidente de la Asociación Mexicana para el Estudio y Tratamiento del Dolor. “Además, la disminución de la actividad física debido al clima adverso también contribuye a la exacerbación de los síntomas. Los cambios en la presión atmosférica durante el invierno pueden influir en la percepción del dolor en personas reumáticas, durante esta temporada”, afirmó el especialista. ¿Cómo es la relación del frío con el dolor? Al bajar la temperatura se tiene un efecto vasoconstrictor de los vasos sanguíneos que disminuye el riego en la musculatura y puede resultar un entumecimiento y aumento del dolor sobre todo en casos crónicos. El músculo tiende a contracturarse lo que reduce la elasticidad en tendones y ligamentos, que lleva a la articulación a una presión adicional que resulta dolorosa. El dolor crónico es un problema de salud pública que afecta de 25 a 29 % de la población mundial; sin embargo, en México se carece de información estadística que permita conocer el impacto de este dolor según lo revela el Instituto Nacional de Salud Pública Lo que sí se conoce, a través del Estudio Nacional sobre Salud y Envejecimiento en México, que el 41.5% de los adultos de más de 50 años reportó sufrir dolor, siendo más frecuente en las mujeres con el 48.3% de los casos. Los dolores crónicos más vulnerables al cambio de clima durante el invierno son la artritis reumatoide y artrosis: Por las bajas temperaturas el líquido sinovial que hay dentro de las articulaciones se puede expandir, provocando una inflamación y dolor. Fibromialgia: La tensión de músculos y articulaciones eleva la sensación de dolor en estos pacientes. Migrañas: El aire frío y seco presente en invierno, puede aumentar la deshidratación en el cuerpo, lo que eleva la probabilidad de desencadenar la migraña.La Dra. Rocío Guillén, médico adscrito a la Clínica del Dolor del Instituto Nacional de Cancerología, refiere que el dolor representa una de las 10 primeras causas de atención en salud y estima que alrededor de 232 millones de pacientes son sometidos a cirugía mayor en todo el mundo y de ellos 185 millones sufrirán dolor que persistirá por días, semanas o meses, según la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Internacional para Estudio del Dolor el dolor crónico es reconocido como una enfermedad. Hace más de una década la propuesta de tratamiento para el dolor crónico es un abordaje multimodal y multidisciplinario, que incluye medidas farmacológicas, como el empleo de antiinflamatorios no esteroideos y analgésicos simples; y cuando la intensidad del dolor es severa el empleo de un analgésico opioide puede ser una opción.
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El doctor Alan Barrell, Director Médico para Latinoamérica de Productos Farmacéuticos Chinoin dijo que el laboratorio tiene una amplia línea de terapias farmacológicas para tratar y aliviar el dolor, con formulaciones seguras y eficaces a precio asequible “En Chinoin nos preocupamos por el bienestar y calidad de vida de nuestros pacientes y trabajamos de la mano de la comunidad médica para llevar una serie de productos que han aliviado el dolor por años”. Finalmente, los expertos recomendaron contar con la guía de un médico para asegurar un tratamiento seguro y eficaz y recomendaron para tener una temporada invernal sin dolor: 1. Usar ropa abrigada, especialmente en las articulaciones afectadas, para mantener el calor corporal y reducir la rigidez. 2. Realizar ejercicios suaves de estiramiento o caminar dentro de casa antes de salir al aire frío. 3. A pesar del frío, mantener una rutina de actividad física adaptada a las capacidades individuales, ya que el ejercicio regular puede ayudar a mantener la flexibilidad y reducir el dolor. 4. Uso de dispositivos de calefacción: Aplicar calor localizado con almohadillas térmicas o mantas eléctricas en las áreas afectadas para aliviar la rigidez.5. Beber suficiente agua, ya que la deshidratación agrava los síntomas. 6. Evitar cambios bruscos de temperatura: Protegerse del viento y la humedad, ya que estos factores pueden aumentar la sensación de frío y empeorar los síntomas.7: Mantener comunicación constante con el médico para ajustar el plan de tratamiento según sea necesario. 8. Consultar con el médico sobre la posibilidad de tomar suplementos que puedan beneficiar la salud de las articulaciones, como omega-3 o vitamina D.
