Dolor de pies
Consejos lunes 18, Jul 2011
1.- Usar calzado adecuado para cada actividad, evitar el zapato de vestir o los tacones si se pretende andar mucho.
2.- Remojar los pies después de una larga caminata en agua tibia con un poco de sal y algunas hojas de menta, después enjuagar con agua fresca.
3.-Dar masaje en los pies con vinagre y enjuagar posteriormente con agua tibia.
4.-Antes de dormir sentarse con la espalda recta y los pies elevados en un banco, realizando movimientos circulares y después masajear dedo a dedo para restablecer la circulación.
5.-Rodar una pelota de tenis con la planta de los pies durante cinco minutos, este ejercicio puede realizarse con lápices en el piso también o con una botella vacía.
