Controla la alergia

Consejos jueves 7, Jul 2011

1.-Instalar aire acondicionado en los lugares que pasas mayor tiempo, casa, trabajo, auto, esto para mantener el clima en condiciones óptimas dependiendo de tu padecimiento.

2.-Evitar las dependencias tipo adicción tales como el alcohol, las drogas, el tabaco.

3.-Mantener los lugares que habitas lo más limpios posible y libres de ácaros, esto último lo puedes lograr retirando alfombras y lavando frecuentemente cortinas, sábanas y cobijas.

4.-Guardar tus libros, cuadernos, documentos y toda tu papelería en un estante cerrado, para evitar el acumulo de polvo.

5.-No tener mascotas.

6.-Hacer un control de todo lo que se come para identificar el alérgeno.

7.-Evitar alimentos que contengan colorantes artificiales.

8.-Consumir productos de soya en lugar de los alérgenos (leche, queso o carnes).

9.-Beber agua en abundancia.

10.-Consultar con frecuencia al médico si se presentan síntomas.