10 consejos para una vida sana
Consejos jueves 23, Jun 2011(II y última parte)
6.- Disminuye el consumo de sal y azúcar. Ambos son inflamatorios para el cuerpo.
7.- Come variedad. La mayoría de las personas tienden a comer casi siempre los mismos alimentos esto puede crear deficiencias y acumulación de toxinas.
8.- Se positiva. Hay varios estudios que demuestran que las personas positivas son más felices y sanas que las personas negativas.
9.- Hazte un examen médico anual, sobre todo si en tu familia hay cáncer en la mama o útero o problemas de diabetes, corazón o hipertensión.
10.- Se feliz. Busca la felicidad no te consumas en problemas chicos o situaciones innecesarias. La depresión y otras condiciones similares causan debilitamiento de nuestro sistema inmunológico. Perdona y no guardes resentimientos que ambos causan problemas de salud y destruyen la belleza.
