10 consejos para una vida sana
Consejos miércoles 22, Jun 2011(I parte)
1.- Come más vegetales (los vegetales harinosos no los cuentes ejemplo: papas, plátanos, yuca etc.).
2.- Toma más agua. Trata de tomar por lo menos 6 vasos al día.
3.- Haz ejercicio. Leer la importancia del ejercicio. Sin ejercicio te pondrás flácida, las pompis (nalgas) se consumen y se caen, la cintura se pierde, el estomago crece y las piernas se ponen flácidas.
4.- Combate el estrés. Hay muchas formas para bajar el estrés la más importante es saber que no se puede controlar todo en la vida.
5.- Usa protector solar sobre todo si vives en un clima caliente. El sol envejece y puede causar cáncer en la piel.
