El IMSS cuenta con tratamientos innovadores contra cáncer de mama
Elsa Rodríguez Osorio, Salud lunes 17, Oct 2022Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- Siete de cada 10 adultos viven con sobrepeso y obesidad
- México es el país con mayor estrés laboral: la ONU
Tras vivir la dolorosa experiencia de perder a su madre, abuela y hermana por cáncer, Belia, de 57 años de edad, diagnosticada con cáncer de mama en abril de 2017, logró sobreponerse a esta enfermedad y continuar bajo vigilancia médica y tratamiento farmacológico gracias a la cirugía conservadora de mama que oncólogos del IMSS le practicaron en noviembre de 2017. La doctora María Susana Hernández Flores, cirujana adscrita al servicio de tumores de mama del Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional Siglo XXI, explicó que de esta manera se evita a las cirugías mutilantes como la mastectomía radical. El Instituto cuenta con diversas alternativas de diagnóstico para identificar tumores menores a un milímetro (microcalcificaciones) como la estereotaxia, Marcaje con Arpón, Mapeo y biopsia de ganglio centinela con medicina nuclear (Tecnecio 99). Todos ellos, permiten hacer resecciones de los ganglios dañados, conservar la funcionalidad y evitar secuelas. Belia inició su tratamiento con ocho ciclos de quimioterapia para reducir de 2.8 a medio centímetro un tumor en la mama derecha, de esta manera, los especialistas lograron conservar los ganglios sanos y su seno. Posterior a la cirugía, se sometió a ciclos de radioterapia y actualmente está bajo tratamiento farmacológico y vigilancia médica.
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El sobrepeso y la obesidad causa la muerte en el mundo de por lo menos 2.8 millones de personas cada año, debido a que es una enfermedad crónica y multifactorial que aumenta el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer. “En México, 7 de cada 10 adultos mayores de 20 años viven con sobrepeso y obesidad, debido a una mala alimentación por productos ultraprocesados, repletos de grasas saturadas y azúcares”, explicó la doctora Ruth Carmina Cruz Soto, Endocrinóloga, Coordinadora del Hospital ABC; en el Día Mundial de la Alimentación, que se conmemora el 16 de octubre, tiene como uno de sus objetivos principales promover una alimentación más sana, que es pieza clave para prevenir el desarrollo de la obesidad y enfermedades secundarias. “Actualmente, el estilo de vida y las jornadas laborales han orillado a la población a aumentar la ingesta de “comida rápida” que, por lo general, contiene más grasa saturada y sodio, así como poca fibra, hierro y vitaminas y bebidas con alto contenido de azúcar. Las necesidades nutritivas del ser humano van cambiando a lo largo de su vida de acuerdo con la edad, salud y niveles de actividad, pero siempre debe existir un equilibrio entre la cantidad de calorías que se consumen para brindar la energía que el organismo necesita y el gasto energético que se realiza durante el día, para mantener un peso en óptimo estado. “La alimentación es la base de la salud, por ello, es necesario incluir en las comidas diarias abundantes frutas y verduras crudas o cocidas (al menos cinco al día), lácteos, cereales integrales; y seleccionar cortes de carnes magros o sin grasa y pescados y cocinarlos al horno, a la plancha o al vapor. Una alimentación saludable debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: Hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua; La cantidad de alimentos tiene que ser la adecuada para mantener el peso dentro de los rangos de normalidad.
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Desde 2017, la Organización Mundial de la Salud ya advertía que México era el país con mayor estrés laboral y nunca había sido tan desgastante como ahora en este reacomodo de actividades entre lo presencial y lo remoto, donde los dolores de cabeza suelen presentarse con frecuencia. Un estudio realizado por la Asociación de Internet MX afirmó que las cefaleas son el síntoma más recurrente del estrés presentándose en el 73% de los participantes. La aspirina puede ser una efectiva y segura solución ante la cefalea y los dolores corporales. Algunos consejos que podrían ayudar a aminorar el estrés: Establecer prioridades: Evitar pensar de manera obsesiva en los pendientes. Hacer ejercicio: realizar actividades deportivas libera dopamina de manera natural. La dopamina ayuda a reducir nuestros niveles de estrés, despeja la mente y nos mantiene en forma. Realizar actividades de recreación y esparcimiento: siempre es importante tener un tiempo para despejarse.
