Cómo prevenir sequedad en la nariz
Consejos martes 26, Abr 2022
*** Sonarse con frecuencia usando pañuelos desechables y de manera suave.
***En lugar de presionar los dos lados de la nariz a la vez, presionaremos solamente uno de ellos, mientras soplamos por el otro, y luego repetiremos la operación con el lado opuesto. Así es más efectivo el vaciado de las fosas nasales. A continuación, nos lavaremos bien las manos.
*** Beber al menos dos litros de agua al día.
*** Usar humidificadores con el fin de reducir el ambiente seco. La humedad más favorable en una habitación cerrada con la temperatura de 20ºC es del 45 al 65%.
*** Realizar lavados nasales: con suero fisiológico o soluciones salinas especialmente indicadas para ello (agua de mar).
