La sandía es la fruta del riñón
Consejos martes 22, Feb 2022
Bebe mucha agua. Para que el organismo funcione correctamente se deben tomar dos litros y medio al día.
Come sandía. Es considerada la fruta del riñón, ya que su jugo ayuda a limpiar los tejidos y la sangre, aunque se debe consumir lo más fresca posible. Una vez abierta se degenera rápidamente y produce toxinas. Otras frutas que son diuréticas y que brindan los mismos beneficios que la sandía son las alcachofas, uvas y manzanas.
Baja de peso. Lo ideal es que lleves una dieta balanceada y te mantengas en tu peso normal. Si eres hombre, tu cintura debe medir menos de 90 centímetros y si eres mujer, menos de 80.
