Comer salmón durante el embarazo
Consejos martes 16, Nov 2021
Gestionan la reconstrucción de carreteras en mal estado | .::Diario Imagen Quintana Roo On Line::.
Anuncian negociación con la Secretaría de Comunicaciones y Transportes de un paquete de obras que incluye la reconstrucción de carreteras en mal estado.
*** El consumo de salmón aumenta, tanto en las mujeres como en sus recién nacidos, el nivel de ácidos grasos omega 3, y mejora las defensas antioxidantes de ambos debido a los niveles de selenio y retinol contenidos en el pescado.
*** Las mujeres embarazadas que normalmente presentan una baja ingesta de pescado, cuando consumen dos porciones de salmón a la semana aumentan el contenido de ácidos grasos omega 3, tanto en ellas como en sus recién nacidos, y consiguen alcanzar la ingesta mínima recomendada para estos ácidos grasos.
*** El consumo de dos porciones de salmón a la semana durante el embarazo no aumenta el estrés oxidativo: la mejora de las defensas antioxidantes podría ser útil para prevenir y/o reducir el estrés oxidativo adicional asociado al embarazo normal.
