¿Sabías que las cerezas contienen melatonina?
Consejos jueves 4, Nov 2021
*** Las cerezas, son conocidas como una súper fruta, están llenas de antioxidantes llamados antocianinas que ayudan en la reducción de enfermedades cardíacas y cáncer.
*** Las cerezas son una de las pocas fuentes alimenticias que contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo.
*** Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A, esencial para el organismo).De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas.
*** Las cerezas son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.
