No más estrés
Consejos jueves 28, Abr 2011
Muchos pueden ser los factores que provoquen estrés en alguna persona, pero como saber si lo padezco? Y una vez seguro como lo combato?. Pues el estrés es un padecimiento difícil de diagnosticar, pero si presentas de tres a mas de los siguientes síntomas es casi seguro que estas pasando por una crisis de estrés y debes poner cuidado. Estos son:
1.-Frecuentes cambios de humor principalmente negativos.
2.- Falta de concentración
3.- Agotamiento crónico (Te sientes desganado aun después de dormir demasiado)
4.- Aislamiento de la sociedad
5.- Sientes disgusto o incomodo aun en los lugares donde siempre te has sentido bien
Como te mencionábamos si presentas algunos de estas características lo mejor es presentarte con un médico.
