Come piña diariamente durante la pandemia
Consejos miércoles 19, May 2021
Contiene una cantidad significativa de vitamina C. Un antioxidante soluble en agua que combate el daño celular, por lo que es útil para combatir problemas como enfermedades cardíacas y dolor en las articulaciones.
Puede ayudar a mantenerte erguido(a) y fuerte. Una taza de trozos de piña cruda contiene 2.6 mg de manganeso, un mineral que es importante para desarrollar huesos fuertes y tejido conectivo.
Su variedad de vitaminas y minerales otorga muchos otros beneficios para la salud. Por ejemplo, la piña puede ayudar a reducir el riesgo de degeneración macular, una enfermedad que afecta los ojos a medida que las personas envejecen, debido en parte a su gran cantidad de vitamina C y a los antioxidantes que contiene.
