Aumenta los niveles de calcio sin lácteos
Consejos martes 4, May 2021
*** Sardinas enlatadas. Revisa la etiqueta para asegurarte de que estén conservados en aceite y que tengan espinas.
*** Leche fortificada de soya, almendras y arroz.
*** Jugo de naranja.
*** Salmón.
*** Vegetales verdes.
*** Papaya, higos secos y naranjas.