Si tienes diarrea…
Consejos jueves 29, Abr 2021
*** Come alimentos suaves. Algunos ejemplos son galletas, panecillos ingleses, pan tostado, pollo y pescado al horno, patatas (papas), pastas y arroz.
*** Come alimentos que contengan mucha agua. Intenta con sopas claras, paletas de helado y gelatina.
*** Si tienes un mal sabor en la boca, prueba enjuagándote con una solución de bicarbonato de soda, sal y agua tibia antes de comer. Usa 1 cucharadita (5 gramos) de bicarbonato de soda, 3/4 de cucharadita (4.5 gramos) de sal y 4 tazas (1 litro) de agua tibia. Escupe después de enjuagarte.
*** Siéntate después de comer. No te acuestes.
*** Busca un lugar calmado y placentero para comer, libre de olores y distracciones.
