Agua de coco en ayunas
Consejos jueves 18, Mar 2021
Hidratante. Gracias a sus altos niveles de potasio, sodio, magnesio, calcio y fósforo es ideal para hidratarte después de hacer ejercicio. Estudios han demostrado que es ideal para niños con diarrea.
Antioxidante. La mayoría de las pruebas acerca de los poderes antioxidantes del coco han sido probados en animales, sin embargo, los resultados son interesantes: protege contra los radicales libres, reduce la oxidación de hepatocitos y disminuye los niveles de triglicéridos e insulina.
Diurético natural. Seguro conoces a alguien que tenga o haya tenido retención de líquidos, pues el agua de coco es utilizada como un diurético natural, ya que incrementa la excreción de orina y disminuye los niveles de sodio.
