Regula la presión arterial

Consejos lunes 22, Feb 2021

 

 

*** Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. La presión arterial a menudo aumenta cuando se aumenta de peso.

***  Haz ejercicio regularmente.

***  Lleva una dieta saludable.

***  Reduce el consumo de sodio en tu dieta.

***  Dejar de fumar.

***  Reduce el consumo de cafeína.

*** Reduce el estrés.

*** Limita la cantidad de alcohol que bebes.