Para la depresión existe la Línea de la Vida
Elsa Rodríguez Osorio, Salud miércoles 20, Ene 2021Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- ¿Cómo distinguir si es una simple gripe o Covid?
Durante la pandemia de Covi-19, la línea telefónica Línea de la Vida 800 911 2000 ha constituido un mecanismo para brindar apoyo emocional a las personas que lo requieren y recibir un tratamiento adecuado, específicamente para quienes padecen depresión, destacó el especialista en psiquiatría adscrito a la Clínica de Trastornos Afectivos del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, Hiram Ortega Ortiz. El doctor recomienda para combatirla realizar tareas programadas, establecer horarios para dormir y despertar, así como de alimentación. Además, actividades lúdicas, ejercicio y mantener el contacto con amigos y familiares a través de diferentes tecnologías. Afirma que quien se sienta estresada, tristes o con alguna alteración emocional, no deben esperar a que el problema avance, pueden recibir apoyo emocional u orientación la Línea de la Vida o consultar el sitio web de coronavirus en https:// coronavirus.gob. mx/salud-mental/, donde encontrarán información sobre salud mental y otras líneas de atención. La Secretaría de Salud, a través de los Servicios de Atención Psiquiátrica , la Comisión Nacional contra las Adicciones (Conadic) y la secretaria técnica del Consejo Nacional de Salud Mental, realizan esfuerzos conjuntos para que con la Estrategia Nacional de Prevención de Adicciones Juntos por la Paz se impulse un cambio de enfoque para atender la salud emocional y la depresión, con acciones para fomentar la autoestima y la autovaloración, con base en cuatro ejes estratégicos: educación, bienestar, cultura y comunicación. En el eje de salud hay componentes de prevención, atención y rehabilitación especializados en materia de salud mental y adicciones. El especialista señala que la depresión se reconoce como una “condición médica o cerebral y un trastorno, más que una cuestión de voluntad. Los focos de alarma para sospechar que alguien padece depresión es que por lo menos durante dos semanas la persona presente tristeza y anhedonia, es decir, que pierde el interés en realizar actividades que anteriormente eran placenteras o llamaban su atención. Otros síntomas cognitivos se asocian a la percepción que se tiene de uno mismo, de las personas que se encuentran alrededor, del mundo o del futuro, ya que sólo se consideran cosas y experiencias negativas y se tiene un panorama de desesperanza. También se pueden presentar síntomas físicos como menor energía, falta de concentración, alteraciones de sueño y del apetito que se puede ver reflejado en la variación del peso corporal durante el último mes. Las personas adultas mayores manifiestan irritabilidad y cambios súbitos de ánimo, y los niños menores de ocho años presentan dolores de estómago o cabeza, mareos y nauseas. El síntoma más grave, es la existencia de ideas suicidas, pues entre 70 y 90% de los suicidios se asocia con depresión. El trastorno depresivo mayor se caracteriza porque la persona no se levanta, no se baña, no quiere socializar, se aísla y empieza a tener ideas de muerte o hasta alucinaciones. Si es recurrente, de difícil tratamiento o resistente a éste se puede convertir en una enfermedad discapacitante. En algunos casos, la depresión se puede remitir o curar pero en otros solo se controla, por lo que es fundamental la valoración adecuada, y que el tratamiento depende del nivel de gravedad.
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¿Cómo distinguir si es una simple gripe o Covid-19? “Las enfermedades respiratorias representan un mayor riesgo para los adultos mayores y las personas que tienen problemas de salud subyacentes”, explica el doctor Fadi I. Abu-Shahin, hematólogo-oncólogo del Hospital Houston Methodist. “Por ejemplo, los miembros de la familia que viven con un fumador tienen más probabilidades de desarrollar neumonía, bronquitis, infecciones de oído y asma”. Los síntomas respiratorios leves incluyen fiebre baja, congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta, tos y dolores leves en el cuerpo. Lo aconsejable es quedarse en casa y aislarse de los demás para evitar la transmisión de enfermedades, incluso si la prueba de COVID-19 es negativa. Los síntomas respiratorios moderados incluyen fiebre de más de 38° C, tos persistente, falta de aire temporal y no quererse levantar de la cama. Los síntomas respiratorios graves incluyen dificultad para respirar, falta de aire, sibilancias, dolor o presión en el pecho, confusión, dificultad para permanecer despierto y labios o cara azulados.¿ Qué hacer? Acudir de inmediato a la clínica más cercana.
