Comer cada 3 horas de forma saludable ayuda a combatir el frío

Consume bebidas calientes: Estas provocan un efecto térmico que nivela la temperatura corporal. Se recomienda consumir por lo menos tres bebidas calientes al día para mantener ese nivel estable

Tápate la nariz y la boca con una bufanda: Esto es para evitar respirar aire frío.

Lávate las manos frecuentemente: Para evitar que puedas adquirir infecciones.

Come cada 2 a 3 horas de forma saludable : Ya que el cuerpo necesita una mayor energía para combatir el frío y tener las defensas altas.

Haz ejercicio: Aunque hace frío, hacer ejercicio y moverse ayudan a optimizar la circulación, lo que no solo ayuda a mantener saludable nuestro sistema circulatorio, sino que también puede ayudar a mantenernos calientes.