Beneficios de las mandarinas y su vitamina C
Consejos lunes 16, Nov 2020
*** La mandarina tiene menos vitamina C que las naranjas, pero aún así es una fuente potente y sabemos que la vitamina C tiene una importante acción antiinfecciosa estimulando la formación de anticuerpos, por lo que es fundamental para los meses de invierno y nos ayudará a prevenir catarros y otro tipo de infecciones.
*** Tómala también cuando se produzca un cambio estacional, que es justo cuando las defensas pueden descender. La vitamina C también es fundamental con enfermedades infecciosas e inflamatorias, en estos casos sus niveles descienden, por lo que deberemos consumir más mandarinas, naranjas…etc.
*** Sistema inmunológico más fuerte. Sí, las mandarinas también nos ayudarán en este aspecto. Además previene el envejecimiento celular.
