Manténte hidratado
Consejos jueves 24, Mar 2011
Seguramente y por alguna razón todos han tenido que consumir en algún momento lo que conocemos como bebidas rehidratantes o bebidas isotónicas, esto representa un gasto considerable si se trata de una persona que practique deporte diariamente, cabe mencionar que es para esta gente a quien están dirigidos estos productos y que no deberían ser consumidos por personas sedentarias ya que no representaría beneficio alguno por encima de lo que ofrecería solo beber agua.
Pero tratándose de atletas que requieren su consumo diario, se recomienda solo beberlas después de una hora de trabajo intenso y en esta ocasión les ofrecemos un sustituto ideal para las distintas marcas que invaden el mercado de las bebidas hidratantes, y que lograra el mismo resultado en nuestro cuerpo además de resultar mucho más barato y con muy buen sabor.
Ingredientes:
Para 1 litro de Agua: 60gr. de azúcar
Una cucharada de bicarbonato de sodio
Una cucharada de sal.
El jugo de un limón.
Todo mezclado y ya tenemos nuestra bebida hidratante casera
