Música y salud
Consejos martes 22, Mar 2011
Hoy en día está muy de moda llevar la música todo el día con nosotros por medio de reproductores portátiles MP3, celulares, iPod, etc. pero como podría afectar esto a nuestra salud? especialmente los jóvenes no consideran los daños que los audífonos y específicamente el volumen excesivo pueden provocar; estos pueden ser desde zumbidos (acufenos) iniciado el daño hasta la pérdida total del oído.
1.- Escuchar música con audífonos a un volumen que nos permita conversar con otra persona que no esté usando audífonos y sin que nos sea necesario gritar.
2.- No escucharlos por más de 2 horas seguidas permitiéndonos un descanso.
3.- Prestar cuidado en el tiempo de permanencia en los lugares con ruido excesivo y mantenerse alejado de las bocinas.
4.- Acudir al especialista se si presentan acufenos mismos que se notan mas durante la noche ya que el ruido es mayor.
