Spa en casa
Opinión viernes 1, May 2020Fit Mundo
Laura Malpica
Para los pies recomiendo que en una tina pequeña o cubeta donde quepan ambos pies cómodamente, coloques agua caliente (que sea soportable para ti) y disuelvas una aspirina efervescente o bien bicarbonato con un poco de limón, dejar actuar hasta que el agua esté tibia.
Hola de nuevo, pues seguimos en cuarentena y al parecer será todo mayo, así que aquí les traigo unas ideas para que se hagan su propio Spa en casa. Esto con la intención de que se relajen y consientan mucho al menos por un día. Hay dos mascarillas naturales que amo muchísimo, eso si ambas deben aplicarse por la noche:
- Mascarilla de yogurt, pepino y miel: en un recipiente coloca dos cucharadas de yogurt y un cuarto de pepino previamente molido en la licuadora (quita la semilla), añade una cucharada de miel, revuelve todo y aplica. Déjala actuar de 10-15 minutos, retira con agua tibia.
- Mascarilla de cebolla, limón y miel: si, es difícil de soportar el olor y pica un poco en los ojos, pero es buenísima para las manchas y granitos de la piel. Pica un trozo de cebolla, licúalo hasta q se haga una pasta, luego añade medio jugo de limón y una cucharada de miel, mezcla bien y aplica. Déjala actuar máximo 10 minutos, retira con agua tibia.
Mi recomendación es que al retirar la mascarilla ocupes el exfoliante de tu preferencia, yo estoy utilizando el de carbón activo de Usana, muy bueno pues al quitarlo te deja un poco más blanca la cara y tersa.
Ahora para los pies recomiendo que en una tina pequeña o cubeta donde quepan ambos pies cómodamente, coloques agua caliente (que sea soportable para ti) y disuelvas una aspirina efervescente o bien bicarbonato con un poco de limón, dejar actuar hasta que el agua esté tibia, retira tus pies, sécalos bien y ocupa una crema para manos pues la mayoría contienen glicerina que hará que se humecten tus pies a profundidad, además de que estarán súper relajados.
Por último, las manos, mismo método de los pies, solo que en está colocaremos un té de manzanilla, puedes darte leves masajes, cuando el agua esté tibia retira tus manos, si tienes exfoliante de manos puedes colocarlo y enjuagar con el agua tibia, después colócate un poco de aceite de coco y la crema humectante de tu preferencia, además de que estarán súper suaves tus manos, olerán delicioso.
El mundo fitness no solo es ejercicios, también necesitamos relajarnos y cuidar nuestra piel para lucir siempre radiantes. Recuerda que siempre puedes escribirme para cualquier duda que tengas a mis redes sociales y seguirnos en el canal de YouTube de DIARIOIMAGEN para ver rutinas de ejercicio sencillas para hacer en casa. ¡Hasta el siguiente viernes!
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