Bienvenido a mi mundo
Opinión viernes 17, Ene 2020Fit Mundo
Laura Malpica
- Te iré presentando todo tipo de temas y tips para que mejores tus entrenamientos y rendimiento físico. Ha sido un proceso sumamente largo y complejo, no hay pastilla ni faja milagro, hay disciplina, dieta y constancia en el gym
Mi nombre es Lau Malpica y te guiaré por el mundo fitness, primero déjame contarte mi historia: en marzo de 2012 yo tenía un peso de 81 kilogramos, esto lo descubrí al ver una foto de mí y decir ¡no puedo creer que soy yo!
Accedí ir al gimnasio, ahí empezó a cambiar mi vida y mi historia. La vida en el gimnasio es un reto constante porque vas aprendiendo muchas cosas, afortunadamente he tenido buenos coaches y uno que otro no tan bueno; al coach que le debo mi mayor cambio es a Geo, quien desde un principio educó mi boca para comer más sanamente y me enseñó técnica para entrenar correctamente. Así estuve un tiempo con él, hasta que tuvo que retirarse y yo me quedé sola un buen rato en ese gimnasio, pero un día descubrí otro lugar que me gustó, desafortunadamente ese lugar tenía un coach poco ético y no duré ahí.
Para no aburrirlos con mi largo recorrido en gimnasios, conocí un lugar de ejercicios funcionales que es donde actualmente entreno por las mañanas y por las tardes hago pesas, estoy con un preparador físico que este año me llevará a mis primeras competencias, pesando actualmente unos 57 kilogramos muy sanos.
Te introduzco con mi historia porque el mundo fitness es muy vasto y hay muchísimas cosas qué aprender y hacer: desde correr hasta hacer actividades bastante demandantes como el CrossFit, todo depende del objetivo que tengas.
Yo te iré presentando todo tipo de temas y tips para que mejores tus entrenamientos y rendimiento físico. Te dejo fotos de mis cambios para que veas que ha sido un proceso sumamente largo y complejo, no hay pastilla ni faja milagro, hay disciplina, dieta y constancia en el gym. Eso es todo por esta vez y te veo la próxima con uno de mis temas favoritos: el entrenamiento de la mujer. ¡Hasta el siguiente viernes, abrazo de oso!
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