Controla la presión alta

Consejos martes 14, Ene 2020

 

*** Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. La presión arterial a menudo aumenta cuando se aumenta de peso.

*** Haz ejercicio regularmente.

*** Lleva una dieta saludable.

*** Reduce el consumo de sodio en tu dieta.

*** Limita la cantidad de alcohol que bebes.

*** Dejar de fumar.

*** Reduce el consumo de cafeína.

*** Reduce el estrés.