El salmón mantiene en buen estado las arterias
Consejos lunes 4, Nov 2019
Ácidos grasos. Uno de los beneficios del salmón para la salud es su contenido en ácidos grasos Omega 3, ya que éstos ayudan a disminuir los niveles altos de colesterol malo en sangre, ayudando a mantener en buen estado las arterias.
Vitamina D. La vitamina D ayuda a que nuestros huesos estén más fuertes y contribuye a la formación de la estructura ósea. Ideal para las mujeres, que son más propensas que los hombres a sufrir de osteoporosis.
Otros beneficios. Evita que se formen coágulos, logrando que nuestra circulación sanguínea aumente.
Vitamina A. Por su contenido en vitamina A, el salmón contribuye a que se regeneren nuestros tejidos musculares.
Memoria. El salmón es un alimento natural que interviene en el funcionamiento óptimo de la memoria gracias a su contenido en Omega 3.
