Algunos alimentos sin gluten

Consejos martes 8, Oct 2019

 

*** Amaranto (Kiwicha)

***  Arrurruz

*** Frijoles /habichuelas/porotos (rojos, negros, blancos, pintos, etc.)

*** Trigo negro

*** Maíz (busque tortillas de maíz pura)

*** Linaza

*** Productos libres de gluten (hechos con maíz, arroz, soya, maníes, harina de papa)

***  Kasha

***  Millet

*** Papas (camotes son lo mejor)

*** Quinua

*** Arroz

*** Sorghum

*** Soya

*** Tapioca