Chocolate y ajo
Consejos jueves 7, Feb 2019
Chocolate amargo: El chocolate amargo de buena calidad contiene más antioxidantes que un puñado de arándanos. Esta delicia es rica en fibra, hierro y magnesio, todos ellos componentes esenciales a la hora de prevenir la arterosclerosis. Te recomendamos evitar consumir productos procesados y azucarados, y optar por las versiones naturales con porcentaje alto de cacao.
Remedio: • Puedes consumir un pequeño trozo de chocolate amargo como colación, asegurándote de no excederte en las porciones e ingesta de grasas.
Cuando cocines, utiliza chocolate amargo en lugar de las versiones procesadas.
Ajo: El ajo es uno de los alimentos más beneficiosos en la lista de remedios naturales. Esta planta mejora la circulación, fortalece el sistema inmune, reduce los niveles de colesterol malo y previene diversas enfermedades cardíacas.
Remedio:• Agrega dos dientes de ajo picados en un recipiente con leche y llévalo a hervir.
Deja que la leche se enfríe y bébela antes de ir a dormir.
También se pueden utilizar versiones en cápsula, pero debes asegurarte de consultar con tu médico antes de comenzar con la ingesta.
