Regula la presión arterial
Consejos viernes 11, Ene 2019
*** Evitar el sobrepeso y bajar de kilos cuando sea preceptivo.
*** No tomar alcohol en exceso (más de 40 gramos de alcohol en hombre, y en mujer 20 al día).
*** Seguir una dieta saludable, fundamentalmente mediterránea.
*** Aunque la presión arterial se haya normalizado no hay que dejar de tomar la medicación nunca.
*** No fumar, porque el tabaco aumenta la presión arterial y la frecuencia cardiaca. Además, las personas hipertensas fumadoras multiplican el efecto perjudicial del tabaco.
