¿La cruda está cruda?
Consejos jueves 20, Ene 2011
Rehidrátate: El alcohol es un diurético, y la deshidratación incrementa la sensibilidad de los vasos sanguíneos del cerebro, lo que provoca un fuerte dolor de cabeza. Beber tanta agua como puedas – por lo menos dos vasos – antes de irte a la cama y al despertarte, puede aliviarlo.
Alivia tu estómago: El alcohol hace que el revestimiento interno del estómago produzca más ácido, irritándolo, lo cual puede provocar náuseas o vómitos. Para contrarrestar: come algunas galletitas de agua o un cereal seco antes de acostarte. También, toma antiácidos con base de magnesio de aluminio que te ayudarán rápidamente.
No a las bebidas con cafeína: Sólo sirven para agravar los efectos sistemáticos de la adrenalina y deshidratarte.
Recuerda siempre que las bebidas alcohólicas, cuando las ingieres ilimitadamente, pueden conducirte a una adicción. Cuanto menos bebas más cuidarás tu salud
