Cuida tus senos
Consejos martes 27, Nov 2018
Alimentación. Consume alimentos ricos en antioxidantes y vitamina E; ejemplo, naranja, fresa y verduras verdes, como la espinaca.
Peso. Es fundamental conservar tu talla, ya que de esta manera la piel de tu busto se mantendrá elástica y el músculo no estará flácido.
Agua. Es vital que te hidrates constantemente, bebe por lo menos 2 litros de agua natural. Recuerda que el té o café no entran como parte del consumo de líquidos necesarios para tu organismo.
Postura. Es fundamental para que tu busto se mantenga firme y bello, por eso conserva la espalda siempre recta.
Actividad física. Como el levantamiento moderado de pesas, pilates y natación.
