Reduce los estrógenos

Consejos jueves 18, Oct 2018

 

Avena. Sus lignanos inhiben la enzima, protegen frente a estrógenos fuertes y aportan hierro.

Granada. Su ácido elágico se transforma en urolitinas, moduladoras de la enzima.

Cítricos. Su potente acción moduladora se debe a los flavonoides.

Coles. Contienen indol, que modula el metabolismo de los estrógenos.

Uva. El resveratrol, su gran antioxidante, es un inhibidor de la aromatasa.

Cebollas y ajos. Son abundantes en quercetina, un gran inhibidor natural también de la aromatasa.

Aceite de oliva. Potencia el efecto positivo de otros inhibidores de la enzimáticos.