Descongestiona la nariz en unos minutos
Consejos miércoles 26, Sep 2018
Inhalar vapor con eucalipto. Esta es una gran técnica que no provoca ninguna incomodidad y que, por esto, puede ser usada en niños bajo supervisión de un adulto. Mientras el vapor fluidifica las secreciones y el eucalipto es descongestionante, ayudando a destapar la nariz. Para hacer la inhalación basta colocar 3 gotas del aceite esencial de eucalipto en un tazón con 500 ml de agua hirviendo e inhalar el vapor durante unos 5 minutos, colocando una toalla de baño sobre la cabeza para que el vapor se mantenga.
Consumir alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C es una sustancia muy conocida por estimular el sistema inmune y fortalecerlo. De esta forma, el cuerpo consigue evitar gripes y resfriados, o recuperarse más rápido, evitando que la nariz se mantenga tapada por mucho tiempo. Algunos de los alimentos que se pueden ingerir son piña, naranja, limón, fresas, kiwis o mandarina, por ejemplo.
