Agua en ayunas ayuda al cerebro
Consejos martes 4, Sep 2018
*** Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
*** El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
*** Mejora el tracto digestivo, ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que éstos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
*** El agua es un gran aliado para la piel, ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
*** El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente.
