Evita la migraña

Consejos jueves 30, Ago 2018

 

 

*** Evitar ayuno.

*** Dejar pasar un máximo de 3 horas entre comidas.

*** Dormir horas suficientes.

*** Evitar bajones en la tensión arterial. Tomar alimentos que suban la tensión arterial, como el café.

*** Moderar el consumo de alimentos ricos en histamina nombrados anteriormente.

*** Evitar tomar fármacos que aumentan la acumulación de histamina.

*** Tomar alimentos ricos en vitamina C, vitamina B2 y ácidos grasos insaturados puede ayudar a aliviar los síntomas.