Para alcanzar tus metas
Consejos lunes 3, Ene 2011(I parte)
Observar comportamiento y resultados. Observa cuál ha sido tu comportamiento hasta ahora y cuáles los resultados que has obtenido. Sopesa los beneficios de cambiar algún comportamiento en particular. Por ejemplo, puedes llevar un record detallado cada día de todo lo que comes, bebes o gastas, cuándo y cómo lo haces.
Preparación: Comienza haciendo pequeños cambios, por ejemplo, puedes renunciar a algún programa de televisión y enfocar tu energía en algo que te ayude a cumplir con tus metas establecidas en tu proyecto del año. Este es el momento de hacer un compromiso real y profundo.
Persistir. Este es el verdadero reto. Has terminado con tu viejo hábito y comienzas un nuevo comportamiento que tú escogiste. Es muy fácil caer en la tentación de volver al comportamiento anterior, por eso debes resistir y mantenerte enfocado en el “porqué” decidiste este cambio desde el principio. (Mañana la continuación).
