Si sufres dolores de ovarios, toma nota
Consejos miércoles 20, Jun 2018
Ejercicio. El ejercicio es genial para todo lo relacionado al dolor. Los días anteriores al período, es importante realizar ejercicios, ya que de esta forma podremos controlar los dolores más fácilmente, y disminuiremos la intensidad de estos en gran escala.
Beber agua. Beber agua en cantidad siempre resulta una buena práctica para mantenernos en forma y saludables. Cuando bebemos agua, estamos haciéndole un favor a nuestro organismo, ya que éste la precisa para funcionar.
Sal. Evitar el consumo excesivo de sal. Intentar controlarlo. Mantener una dieta saludable y controlada, también resulta beneficioso para los dolores de ovarios.
Masajes. Si te sientes muy dolorida, puedes masajear tu vientre realizando movimientos repetitivos y circulares, sin ejercer demasiada presión, siempre en el sentido de las agujas del reloj.
