La depresión afecta alrededor de 30 millones de mexicanos
Elsa Rodríguez Osorio, Salud viernes 1, Jun 2018Cápsulas de la salud
Elsa Rodríguez Osorio
- 29 de mayo, Día Mundial de la Higiene Íntima Femenina
- El hígado graso es la cuarta causa de muerte
- Los edificios se visten de naranja el Día de la Esclerosis Múltiple
La depresión afecta alrededor de 30 millones de mexicanos, según datos de la Encuesta Nacional de los Hogares 2015 del INEGI. El Dr. Julio González, de Lundbeck México, asegura que la depresión es una constelación de síntomas anímicos, somáticos y del pensamiento, como tristeza, cansancio persistente, falta de concentración o indecisión, los cuales conducen a presentar fallas significativas en la conducta en la casa, el trabajo y las relaciones sociales. Altera la manera de pensar, sentir y actuar. Si estos síntomas se prolongan por más de dos semanas, debe acudirse a un especialista. La Dra. Denis Rivera, quien es integrante del Consejo Mexicano de Psiquiatría y ultramaratonista, afirma que el ejercicio físico ha demostrado ser un complemento eficaz para prevenir y tratar la depresión y ayuda también a mejorar la atención y la memoria. Al practicar deporte, se producen unas sustancias químicas llamadas endorfinas, las cuales tienen un efecto analgésico natural que se va a la sangre, y disminuyen de manera inmediata molestias y dolores; además de producir una sensación de bienestar. Por su parte, el Dr. Rodrigo Corona, médico psiquiatra, citó lo que manifiesta la Organización Mundial de la Salud: “no hay salud, sin salud mental”. Combinar el ejercicio con un tratamiento médico es lo mejor para enfrentar la depresión.
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Por segundo año consecutivo, Saba, marca de Essity, empresa líder en higiene y salud, conmemora el Día de la Higiene Íntima Femenina iniciativa establecida a nivel mundial en 2013 por la organización WASH United (UNICEF) con el objetivo de promover una correcta rutina de higiene íntima en mujeres y niñas y de romper tabúes existentes. Acorde con datos del IMSS, en México se estima que el 75% de las mujeres han tenido por lo menos una vez en su vida infecciones vaginales. Las expertas Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba y Akiko Bonilla, sexóloga, señalan la importancia de la comunicación acerca de la higiene íntima entre padres e hijas y de esta forma mejorar la educación y prevención de enfermedades. Por su parte, Jennifer Serrano, Senior Brand Manager de Saba México, afirmó que es necesario crear conciencia sobre una cultura de la higiene íntima, ya que esto puede ayudar en la prevención de infecciones o enfermedades vaginales. Además, se busca romper estigmas y tabúes que existen alrededor de la Zona V y promover un diálogo abierto que elimine prejuicios y construya a una sociedad mejor informada.
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El hígado graso está entre la primera y segunda causa de enfermedad hepática y es la cuarta causa de muerte. Uno de los principales factores se riesgo es el consumo excesivo de alcohol. La hepatóloga, Graciela Castro Narro, de la Asociación Mexicana de Hepatología, señala que el hígado graso es la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas. Esto lleva a la inflamación del hígado, con el riesgo de desarrollar fibrosis y finalmente cirrosis. Los factores metabólicos que pueden producir la enfermedad hepática no alcohólica son: síndrome metabólico, obesidad, diabetes tipo 2 y dislipidemias. La doctora Laura Ladrón de Guevara, afirma que suele no presentar síntomas hasta que el mal está avanzado. Se manifiesta con dolor de leve a moderado, elevación de los triglicéridos y sumo cansancio. Se descubre tras un ultrasonido abdominal que muestra el hígado “brillante”. También por análisis de sangre y una biopsia que certifica el diagnóstico. El tratamiento consiste en la normalización del peso, aumentar la actividad física, antioxidantes, como vitamina E y evitar el alcohol y el consumo de fármacos innecesarios.
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Como parte de las actividades en el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, el martes 29 y jueves 31 de mayo los monumentos del corredor de Paseo de la Reforma se iluminaron de color naranja, a favor de los pacientes con este padecimiento. Iniciativa secundada por Latinoamérica. La Esclerosis Múltiple es una enfermedad neurodegenerativa que ataca el sistema nervioso central, provocando lesiones que hacen más lentos los mensajes entre el cerebro y el cuerpo. No existe una cura, pero innovadores medicamentos ayudan a controlar los síntomas. La fisioterapia y la terapia ocupacional también mejoran la calidad de vida de los pacientes. El sábado 2 de junio, a partir de las 10:00 horas, en el centro cultural Nelson Mandela, en el Parque Lincon, en Polanco, donde hay una exposición fotográfica sobre este mal, habrá algunas actividades en apoyo a pacientes y familiares.
