Bebidas que mitigan la sed
Consejos jueves 31, May 2018
Hierbabuena con limón. El limón es una fruta cítrica con excelentes propiedades depurativas. De este modo, esta bebida es ideal para tomar entre horas o incluso en ayunas, fría o caliente. Para preparar una buena limonada sólo tenemos que exprimir el jugo de dos limones y añadirle más o menos agua según lo concentrada que la queramos tomar. Si le añadimos unas hojas picadas de hierbabuena fresca, su sabor será más intenso y refrescante.
Naranjada con jengibre. Esta bebida nos ayuda a subir las defensas y aporta calor y energía a nuestro organismo. Si te sientes debilitado o ante los primeros síntomas de un resfriado, puedes calentarla y tomarla a pequeños sorbos, a modo de jarabe.
El té verde. El té verde no debería faltar en nuestro día a día, ya que es una bebida de propiedades anticancerígenas y antioxidantes. También combate la retención de líquidos, limpia la piel de impurezas y calma los efectos de las alergias.
